Garganta de Vegas: O Manual do Professor de Canto para Cantar na Cidade Mais Seca da América

O que é a Garganta de Vegas?

Se já atuou numa série de concertos em Vegas e acordou na manhã seguinte a soar como se tivesse fumado um maço de Marlboro durante o sono, conheceu a Garganta de Vegas.

É a alcunha da indústria para o que acontece quando pregas vocais treinadas encontram o ar do Mojave. A humidade relativa média em Las Vegas situa-se entre 20-40%. Em Nova Iorque e Los Angeles, ronda os 60-80%. O seu instrumento foi calibrado num clima e está a ser chamado a atuar noutro - e vai fazê-lo saber no espaço de um dia.

Este não é um problema de principiantes. Em 2001, a \U2 cancelou discretamente Las Vegas na digressão Elevation porque o ar seco destruiu a garganta de Bono. \Jon Bon Jovi incluiu humidificadores de bastidores no seu contrato antes de atuar na MGM Grand Garden Arena. A equipa de \Céline Dion gastou cerca de 2 milhões de dólares a instalar um sistema de humidificação no Colosseum do Caesars Palace, que manteve uma bolha de humidade de 55% à sua volta enquanto atuou durante anos. Barry Manilow, Natalie Cole e Kevin James também pediram humidificadores nos seus camarins no Paris Las Vegas. O problema é fisiológico e afeta mais os profissionais porque, a esse nível, a tolerância para uma voz comprometida é nula.

Cantar com baixa humidade: o que está realmente a acontecer à sua voz

As pregas vocais são tecido vivo revestido por uma fina camada de muco. É essa camada que lhes permite vibrar de forma limpa a 200-1.000+ Hz sem se rasgarem. Quando respira ar com menos de 40% de humidade durante horas, a camada afina. As pregas incham ligeiramente. A fricção do tom aumenta. Os ataques tornam-se mais ásperos. Começa a fazer força para compensar - e é exatamente assim que uma série de duas semanas se transforma num espetáculo cancelado.

A Dra. Sharon Frank, dos Especialistas de Otorrinolaringologia do Nevada, descreveu a Garganta de Vegas como “uma condição de voz cronicamente rouca, semelhante àquela voz rouca que se obtém”. O quadro clínico: gotejamento pós-nasal, necessidade constante de pigarrear, irritação e uma voz que parece uma geração inteira mais velha do que no ensaio de som do dia anterior.

\A baixa humidade pode afetar a sua voz de canto? Sim - de forma mensurável, ao fim de poucas horas de exposição. E o efeito acumula-se a cada noite que permanece.

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Os erros críticos que pioram a situação

A maioria dos cantores que chegam a Vegas recorre às coisas erradas. Deixe estas fora do seu saco de equipamento:

• \Os estimulantes antes do espetáculo. Café, expresso, bebidas energéticas - todos diuréticos. Vão retirar água precisamente do tecido que está a tentar proteger.
• Álcool. O mesmo problema, só que pior. Um copo de vinho depois do último espetáculo não faz mal. Três bebidas na sala de convívio dos artistas às 2 da manhã não.
• Pastilhas de mentol (Halls, Ricola Cool). O mentol parece calmante porque ativa os recetores do frio. Não acrescenta humidade e o formigueiro mascara os sinais de fadiga que as suas pregas estão a tentar transmitir.
• Sprays de benzocaína (Chloraseptic e semelhantes). Estes anestesiam a garganta. Uma garganta anestesiada é uma garganta perigosa. Vai cantar acima do que devia e só saberá quando os danos estiverem feitos.
• Sprays para a garganta à base de álcool. Leia o rótulo. Qualquer produto que tenha “etanol” ou “álcool” entre os três primeiros ingredientes é um dessecante disfarçado de remédio.
• Sussurrar para poupar a voz. Sussurrar é mais traumático para as pregas do que falar normalmente. Envie uma mensagem no chat de grupo.

O Manual da Atuação: Como Hidratar Rapidamente as Cordas Vocais Durante uma Temporada em Las Vegas

Eis a lista de verificação prática para um profissional que viaja de avião para uma temporada de espetáculos, uma atuação única ou um lugar num festival.

48 horas antes

• Comece a hidratação sistémica. No mínimo, beba diariamente em onças a quantidade de água correspondente a metade do seu peso corporal. Adicione eletrólitos - a água simples, por si só, atravessá-lo-á rapidamente.
• Elimine completamente o álcool. Pode beber depois do último espetáculo.
• Durma com um humidificador de névoa fria ligado. A maioria dos quartos de hotel tem uma humidade de 15–20%. As receções dos principais hotéis enviar-lhe-ão um se pedir.

Dia do espetáculo

• Inalação de vapor. Uma sessão pessoal de vapor de 15 minutos de manhã e novamente 90 minutos antes da abertura das portas. Esta é a forma mais rápida de hidratar as cordas vocais - a humidade chega diretamente às pregas, sem ser necessário engolir.
• Nebulizador de solução salina. Um nebulizador de solução salina estéril (0,9%) é o que os otorrinolaringologistas realmente prescrevem. Não é o mesmo que vapor. Fornece humidade aerosolizada para além da faringe e diretamente à superfície das pregas vocais. Se leva isto a sério numa série de concertos, tenha um.
• Respiração nasal. O nariz é um humidificador. Respire pelo nariz tanto quanto possível - no táxi, no elevador, nos bastidores. Respirar pela boca ar seco é o que o prejudica.
• Pastilhas à base de glicerina ou pectina (Pastilhas da Grether, olmo-vermelho). Estas revestem e lubrificam. O mentol não.
• Água à temperatura ambiente, bebida em pequenos goles, não de uma só vez. A água gelada provoca constrição.

Durante o voo e de porta a porta

É aqui que a maioria dos cantores perde a batalha antes mesmo de aterrar. A humidade da cabine em altitude de cruzeiro situa-se entre 5% e 12% - mais seca do que o Sara. Um voo de cinco horas até ao Aeroporto Internacional Harry Reid pode desfazer uma semana de preparação. Usar uma máscara Kuvola durante o voo - e no táxi desde o aeroporto - é a parte da rotina que ainda falta à maioria dos cantores profissionais.

O melhor spray para a garganta dos cantores não é spray nenhum afinal

A Kuvola é uma máscara humidificadora de viagem concebida para este problema específico. Utiliza tecnologia de permuta de calor e humidade - a mesma categoria de tecnologia usada nos cuidados respiratórios hospitalares - para captar a humidade da sua expiração e devolvê-la ao ar fresco que inspira. Sem baterias. Sem depósito de água. Nada para explicar no controlo de segurança do aeroporto.

Use-a durante o voo. Use-a no táxi. Use-a no quarto do hotel enquanto o humidificador funciona ao lado da cama. O que está a fazer é proteger a humidade que o seu corpo já produz, em vez de deixar que o deserto a retire.

Para um vocalista em digressão, esta é a diferença entre chegar ao soundcheck já desidratado e chegar pronto para trabalhar. É o mais próximo de um vaporizador vocal para viagens que não precisa de uma tomada nem de um reservatório cheio. A 85 $, é uma fração do custo de um espetáculo cancelado.

Perguntas frequentes

Como é que os cantores se mantêm hidratados no deserto?
Defesa em camadas. Hidratação sistémica (água mais eletrólitos), hidratação tópica (vapor, nebulizador de soro fisiológico), hidratação ambiental (humidificador no quarto, Kuvola durante o transporte) e eliminação de agentes dessecantes (álcool, cafeína, mentol). Nenhuma tática isolada resolve o problema. Todas juntas, sim.

Os sprays para cantar funcionam realmente para a garganta seca?
As de glicerina e pectina revestem e lubrificam temporariamente - são úteis. As à base de álcool e mentol fazem-no sentir-se melhor enquanto as suas pregas pioram. Leia a lista de ingredientes antes de pulverizar qualquer coisa no seu instrumento.

A baixa humidade pode afetar a sua voz ao cantar?
Diretamente. A flexibilidade das pregas vocais depende da hidratação da superfície. Qualquer nível de humidade ambiente inferior a 40% começa a afetar a fonação em poucas horas. Em Vegas, a média é metade disso.

O que é a garganta de Vegas?
O termo usado na indústria para a rouquidão, a irritação e a inflamação das pregas vocais que afetam os artistas no espaço de um ou dois dias após chegarem a Las Vegas. Não é um diagnóstico formal - mas todos os otorrinolaringologistas da cidade sabem exatamente do que está a falar.

Não precisa de um equipamento de 2 milhões de dólares como a Céline. Só precisa de ser mais esperto do que o deserto.

Kuvola — a máscara humidificadora de viagem concebida para a forma como viaja. Disponível em kuvola.com. 85 $. Envio para todo o mundo.

Fontes: “Porque é que a ‘garganta de Vegas’ deixa os artistas com a voz presa” — Las Vegas Sun, 2001. Informação de domínio público sobre o sistema de humidificação de Céline Dion no Colosseum do Caesars Palace.