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As 5 piores coisas que o ar seco faz à sua voz

por Dra. Petra Illig, MD, AME

Não dá por isso. Senta-se, a porta da cabine fecha-se e, algures sobre o Atlântico, o ar à sua volta fica mais seco do que o Sara. A sua voz é a primeira coisa a senti-lo, mesmo que não diga uma palavra durante as oito horas seguintes.

Eis o que está realmente a acontecer.

01

Seca as suas pregas vocais

Ar seco a remover a humidade das membranas mucosas das vias respiratórias

As suas pregas vocais não são cordas. São finas faixas de tecido que vibram centenas de vezes por segundo, deslizando uma contra a outra sobre uma película escorregadia de muco. O ar seco remove essa película. Sem ela, as pregas colidem com mais força, incham ligeiramente e começam a ficar irritadas. É o equivalente, para a garganta, de correr descalço sobre uma estrada quente.

02

Torna mais espesso o muco que resta

Muco espesso e pegajoso, mais difícil de eliminar da garganta

O seu corpo apercebe-se e reage de forma exagerada. Produz mais muco, mas este fica mais pegajoso e difícil de eliminar. Dá por si a tossir, a engolir e a pigarrear entre frases. O brilho da sua voz desaparece. As pessoas começam a perguntar se está a ficar doente.

03

Faz com que se esforce mais para cada nota

Esforçar-se para alcançar uma nota quando as pregas vocais estão secas e pegajosas

Quando as suas pregas vocais estão pegajosas, resistem à vibração. Faz passar mais ar por elas sem se aperceber, contrai mais músculos e esforça-se mais para produzir o mesmo som. Ao fim de meia hora de conversa, está cansado de uma forma difícil de identificar. Quando chega ao destino, falar parece levantar pesos.

04

Encolhe o seu alcance vocal

Um alcance vocal reduzido, em que as notas mais agudas arranham e falham

As pregas vocais precisam de água para se esticarem. Sem ela, perdem elasticidade. As notas mais agudas desaparecem primeiro. Notas que normalmente atinge com clareza começam a arranhar ou a falhar. Os cantores chamam-lhe a sensação de "voz áspera". Para todos os outros, é o momento em que a voz falha a meio de uma frase e se pergunta quando é que voltou a ter dezasseis anos.

05

Deixa-o rouco na manhã seguinte

Acordar rouco na manhã seguinte, depois de horas em ar seco

Passe tempo suficiente em ar seco e os danos começam a notar-se. Uma rouquidão áspera quando acorda. A maioria das pessoas dorme de boca aberta em altitude, o que agrava tudo. Abre os olhos com uma voz que parece emprestada de outra pessoa e, por vezes, demora horas a voltar ao normal.

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Um momento tranquilo e repousante durante o voo, com ar confortável para respirar

Os aviões são mais secos do que o deserto do Sara.

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Catarina 🇺🇸

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Teddi 🇸🇪

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