{"product_id":"why-you-cant-sleep-on-planes","title":"Libro electrónico «El arte de dormir durante un vuelo»","description":"\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_yu34g_39\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_yu34g_39\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eNo es el asiento. La gente duerme en \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"35\"\u003epeor. No es el ruido ni la hora, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"75\"\u003eo tu suerte con la fila.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_yu34g_39\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eSeis cosas \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"11\"\u003edecidir si \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"30\"\u003edormir en un avión, y la mayoría de los viajeros \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"67\"\u003enunca tocas cinco de ellos. El vuelo \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"104\"\u003ereservas. El asiento que eliges. El \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"139\"\u003etres días antes de volar. Qué hay en \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"176\"\u003etu equipaje. Lo que comes y bebes una vez \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"214\"\u003eestás sentado. Y el \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"237\"\u003euno en el que nadie piensa: el aire \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"277\"\u003een sí, con una humedad del 5 al 12 por ciento, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"314\"\u003eextrayendo \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"322\"\u003esacándote la humedad durante todo el \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"356\"\u003evuelo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_yu34g_39\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eEsta guía cubre los seis, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"27\"\u003eextraído de la ciencia del sueño y los hábitos \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"67\"\u003ede personas que vuelan por trabajo. El \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"103\"\u003eritual de ocho pasos que convierte un \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"134\"\u003evuelo de larga distancia en una noche de descanso de verdad. El \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"174\"\u003eel mapa de asientos que la mayoría interpreta mal. El \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"211\"\u003etrucos que usa la tripulación de cabina para mantenerse despierta, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"250\"\u003eque \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"256\"\u003enadie te entrega en la puerta de embarque. Y los \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"294\"\u003eprimeras horas en tierra, donde el desfase \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"331\"\u003eel desfase horario en realidad \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"347\"\u003eganado.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_yu34g_39\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"0\"\u003eEscrito para la salida de las 6 a. m., \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"31\"\u003eel vuelo nocturno a Tokio, por la ruta larga \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"68\"\u003ecasa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_yu34g_39\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"_chunkWrapper_yu34g_39\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"_animating_yu34g_10\" data-newtext-seq=\"1\"\u003e20 páginas. Descarga instantánea. Basado en el CDC Yellow Book, la Sleep Foundation y la ciencia circadiana.\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kuvola","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53367995597066,"sku":"53367995597066","price":15.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0689\/7755\/7770\/files\/TheArtofSleepingonaFlight.webp?v=1784128970","url":"https:\/\/www.kuvola.com\/es\/products\/why-you-cant-sleep-on-planes","provider":"Kuvola","version":"1.0","type":"link"}